關于懷孕可(kě)以吃竹筍嗎？很多的(de)媽媽不是特别的(de)了解，為(wèi)此小編特為(wèi)您整理(lǐ)撰文如(rú)下：
1.竹筍含有大量的(de)豐富元素，竹筍含有豐富的(de)蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C.多種維生素和(hé)胡蘿蔔素含量比大白菜含量高(gāo)一(yī)倍多，營養豐富，而且是粗纖維，所以，對于懷孕的(de)女性來講，如(rú)果有便秘的(de)話，可(kě)以吃一(yī)些竹筍的(de)。
2.但是，雖然可(kě)以幫助你改善便秘，但有一(yī)點要清楚，竹筍是不利于消化的(de)，所以，你吃的(de)時候，要盡量少吃，不能多吃。一(yī)次最多也就是100克。
3.竹筍不好消化，但是可(kě)以幫助消除水腫，所以，如(rú)果懷孕後，水腫厲害的(de)孕婦的(de)話，請吃竹筍了，而且其有豐富的(de)營養。
4.孕婦在吃竹筍的(de)時候，記得，切得時候，一(yī)定要按紋理(lǐ)來切，千萬不要破壞了竹筍的(de)紋理(lǐ)，否則營養價值就完全沒有了。
5.竹筍含有一(yī)種白色的(de)含氮物質，構成了竹筍獨有的(de)清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的(de)作用，可(kě)以解決有些孕婦胃口不好的(de)問題。
6.春筍要質地(dì)鮮嫩，黃色或白色最好；毛筍以整齊色白，鮮嫩為(wèi)佳；行邊筍以質嫩、色嫩為(wèi)佳；冬筍以黃中略顯白的(de)為(wèi)好。别被一(yī)些看起來白白胖胖的(de)招人喜的(de)竹筍蒙騙住，太“壯實”的(de)筍也許口感就不那麽嫩了。
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